سوالفنا


العودة   منتدى حسبتك لي > تبادل آراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار جديده > الصحه - الطب - الأستشارات الطبيه - حقائق علميه




إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24 - 12 - 2009, 05:47 PM   رقم المشاركة : [ 1 ]
عضُو مُشآرك
 


Icon15 أسئله وأجوبه عن كل مايخص جسم الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..


بسم الله الرحمين الرحيم


اليوم جايبلكم اسئله وأجوبه عن مايخص جسم الأنسان



س1 : مم يتكون الغذاء؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..: الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء
س2: ماذا بعني وقود الجسم الاساسي؟
ج2: هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم والطاقه
س3: ماهي الكربوهيدرات؟
ج3: هي مواد عضويه تسمى أحيانا بالسكريات،لأن تركيبها الكيميائي واحد
س4: الى كم قسم تنقسم الكربوهيدرات؟
ج4: الى 4 اقسام
س5: ماهي السكريات الاحاديه؟
ج5: هي ابسط انواع السكريات وأصل بقية السكريات
س6: ماأشهر السكريات الاحاديه؟
ج6: سكر الجلوكوز وتتميز بحلاوة طعمها
س7: لماذا تسمى أحد أقسام الكربوهيدرات ب السكريات الثنائيه؟
ج7: تسمى ثنائيه لأنها تحتوي على سكرين أحاديين متحدين
س8: اذكر أمثلة للسكريات الثنائيه؟
ج8: سكر المائدة وهو سكر القصب وسكر الحليب
س9: مااشهر انواع السكريات العديده؟
ج9: النشا والنشا الحيواني وهو الجليكوجين
س10: لماذا سميت بالسكريات العديده؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..0: لاحتوائها على أكثر من سكرين أحادين
س11: ماأمثلة السكريات العديده المعقده؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..1: الصموغ والسليولوز
س12: لماذا تسمى بالمعقده؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..2: لانه لايوجد في جسم الانسان انزيمات خاصه لهضمها
س13: أين توجد الكبرهيدرات في الغذاء؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..3: القصب-البنجر-الحبوب المختلفه-الخبز-الأرز-البطاطس
س14: ماحاجة الجسم في اليوم الكامل من الكربوهيدرات في الاعمال المعتدله؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..4: حوالي 470 جراما
س15: ماحاجة حواء من الكربوهيدرات؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..5: تحتاج الى حوالي 37% من الطعام الذي تتناوله
س16: ماهي الدهون؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..6: هي مواد عضويه معروفه بشكلها المميز وهي اعقد في تركيبها من الكربوهيدرات
س17: ما اشكال الدهون؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..7: زيوت - شحوم
س18: ماحاجة الجسم من الدهون في اليوم الكامل في الاعمال المعتدله؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..8: حوالي 61 جراما
س19: ماحاجة حواء من الدهون في الطعام؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..9: تحتاج الى حوالي 30% من الدهون في الطعام
س20: مانسبة الدهون المختزنه في جسم الانسان؟
ج20: يختزن الانسان السليم في جسمه من الدهون مايعادل 18% من مجموع وزنه
س21:ما أشهر أنواع الدهون؟
ج21:هو الشحم الحيواني وهو نفسه الموجود في جسم الانسان
س22:ماهي وحة الدهون الأساسيه؟
ج22:الأحماض الدهنيه
س23:أين توجد الدهون في الغذاء؟
ج23:توجد في شحم الحيوانات وفي الزيوت المختلفه كزيت الزيتون وزيت السمسم
س24:مم تتكون البروتينات؟
ج24:هي مركبات عضويه تتركب من وحدات أساسيه تسمى الأحماض الأمينيه
س25:أين توجد البروتينات في الغذاء؟
ج25:في اللحوم والبيض والجبن والبقوليات والحبوب
س26:ماعدد الأحماض الأمينيه الموجوده في البروتينات؟
ج26: 20 حمضا أمينيا
س27: ماهو البروتين الكامل؟
ج27:هو الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينيه التي يحتاجها الجسم
س28:ماأهمية البروتين الكامل؟
ج28:تكمن أهميته في كونه العنصر الغذائي المهم في بناء أنسجة الجسم وصيانتها

هژںه¸–هœ°ه‌€: منتدى نور الدنيـا [عزيزي الزائر يتبقى لديك خطوة واحدة لتتمتع بجميع خواص المنتدى . ]
س29:ماهي حاجة الجسم الى المواد البروتينيه في اليوم الكامل في حالة الاعمال المعتدلة؟
ج29:يحتاج الجسم في اليوم الكامل الى حوالي 109جرام من البروتينات
س30:هل يحتاج الجسم الى الفيتامينات والمعادن؟
ج30:نعم يحتاج اليها ووجودها في الغذاء ضروري جدا
س31: هل حاجة الجسم اليها كثيره؟
ج31: حاجة الجسم اليها قليله الا ان نقصها في الغذاء يسبب مشاكل صحيه
س32: الى كم قسم تنقسم الفيتامينات؟
ج32: تنقسم الى قسمين :تذوب في الدهن-تذوب في الماء
س33: ماهي الفيتامينات التي تتراكم في الجسم؟
ج33: الفيتامينات التي تذوب في الدهن وهي تتراكم في الجسم عند الافراط في استعمالها
س34: ماهي الفيتامينات التي تفرز في البول؟
ج34: الفيتامينات التي تذوب في الماء ولا تتراكم في الجسم بل تفرز في البول
س35: ماهي الفيتامينات التي تذوب في الدهن؟
ج35: فيتامين A,D,E
س36: ماهي الفيتامينات التي تذوب في الماء؟
ج36: فيتامين B,C,F
س37: في أي نوع من الغذاء يتوفر فيتامينA?
ج37: البيض-الزبده-الخضار-الحليب-الجزر-زيت كبد الحوت
س38: فيم يتوفر فيتامين Bفي الغذاء؟
ج38: الخميره-القمح-الخضار-الكبد-الحليب-الذره-الفواكه-الأرز-الخبز الأسمر
س39: أين يوجد فيتامين C في الطعام؟
ج39: الفوكه وخصوصا الليمون الحامض-الكرنب الأخضر-البطاطس-البصل
س40: فيم يتوافر فيتامينD؟
ج40: الزبده-صفار البيض-زبدة الكاكاو-زيت السمك-الحليب
س41: أين يوجد فيتامين Eفي الغذاء؟
ج41: الكبد-الطحال-الكلى-زيت كبد الحوت-الحليب-صفار البيض-الخضار الأخضر-دقيق البطاطس
س42: في أي نوع من الغذاء يوجد فيتامينF؟
ج42: في الخضار الأخضر-البطاطس-البيض-الكبد-الموز-الخميرة
س43: هل تتساوى العناصر الغذائيه في جميع الأغذيه؟
ج43: لا ، بل تتفاوت نسب هذه العناصر بين الأغذية المختلفة
س44: اذكر بعض الأغذية التي تحتوي على جميع العناصر؟
ج44: بعض الأغذيه تحتوي على جميع العناصر مثل: الحليب-اللحوم وبعضها قد يحتوي على عنصرين أو اكثر
س45: مافائدة الغذاء للجسم؟
ج45: يمده بالحراره والدفء والحركة وهذا الوقود مهم للعمليات الحيويه في جسم الانسان كالتنفس والهضم
س46: هل تتفاوت العناصر الغذائيه فيما بينها في امداد الجسم بالطاقة؟
ج46: نعم تتفاوت فيما بينها
س47: كم تساهم الكربوهيدرات في امداد الجسم بالطاقه؟
ج47: تساهم بأعلى نسبة وهي 50-55%
س48: ماهي نسبة الطاقة التي تساهم بها الدهون؟
ج48: حوالي من 30-40%
س49: بكم تشارك البروتينات لامداد الجسم بالطاقه؟
ج49: بنسبة 10-15%
س50: كيف يستفيد الجسم من البروتين الغذائي؟
ج50: يدخل البروتين في تركيب الأنسجة مثل العضلات والقلب والكبد والكلية والدم
س51: كيف يستفيد الجسم من الكربوهيدرات والدهون في الغذاء؟
ج51: الكربوهيدرات جزء منها مخزن في الكبد وجزء آخر في العضلات والباقي في الدم ويستخدمها الجسم لينمو أو يعوض مافقد منها.

هژںه¸–هœ°ه‌€: منتدى نور الدنيـا [عزيزي الزائر يتبقى لديك خطوة واحدة لتتمتع بجميع خواص المنتدى . ]
س52: هل لابد للانسان أن يتناول دهونا أو بروتينات أو كربوهيدرات حتى تخزن في جسمه بهذه الصوره؟
ج52: لا ، ليس شرطا.
س53: مالذي يحدث لهذه العناصر؟
ج53: الذي يحدث اذا تناول هذه العناصر فان جزءا منها تستخدم مباشرة كوقود ومازاد يخزن كدهون في الجسم.
س54: هل الأملاح كأحد العناصر الغذائية يقصد بها ملح الطعام؟
ج54: لا
س55: ماذا يقصد بالأملاح؟
ج55: هي عناصر معدنيه يحتاجها الجسم في تكوينه ونموه وترميم أنسجته.
س56: هل يحتاج الجسم للأملاح بكميات كثيرة؟
ج56: بكميات قليلة.
س57: ما أنواع الأملاح؟
ج57: الكالسيوم-الحديد-البوتاس-الصوديوم-الماغنسيوم-الفسفور-اليود-النحاس-الكلور-المنجنيز.
س58: أين توجد الأملاح؟
ج58: توجد في جميع أنواع الأغذية بكميات تسد حاجة الجسم.
س59: كم يحتاج جسم الانسان يوميا من ملح الطعام؟
ج59: يحتاج الى مايعادل (4-5) جرام يوميا.
س60: كم تبلغ نسبة الماء في جسم الانسان؟
ج60: حوالي 58.5% من الجسم البشري مكون من الماء.
س61: ماذا يحدث اذا فقد جسم الانسان 10% من نسبة الماء فيه؟
ج61: يشعر الجسم بمضاعفات مرضية شديدة.
س62: متى تتوقف الحياة في الانسان؟
ج62: اذا بلغ نقص الماء في الانسجة 40%.
س63: مالذي ينظم ميزانية الماء في الجسم؟
ج63: مركز عصبي خاص في المخيخ عن طريق الشعور بالعطش.
س64: ماذا يعني استقلاب أو استحالة الغذاء؟
ج64: يعني كل مايجري بالغذاء من اجراءات داخل الجسم من ساعة تناوله الى ساعة نبذ رواسبه الى خارج الجسم.
س65: ماتفسير ((الدثور)) أو ((الميتا بوليسم))؟
ج65: هي مايحتاج اليه الجسم أو يستهلكه الجسم من الغذاء خلال 24 ساعة لاستمرار أعماله الحيوية ((التنفس-نبضات القلب-عملية الهضم)).
س66: لماذا كان الأجداد الأوائل أقوى بنية وأطول عمرا وأشد مقاومة؟
ج66: لأنهم كانو يعتمدون على الغذاء الطبيعي الطازج المقتصر على نوعين أو ثلاثة وعلى الماء ولا يأكلون الا عندما يجوعون.
س67: مالمقصود بالاحتياجات الغذائية للأنسان؟
ج67: هي حاجة الجسم الى العناصر الغذائية وليس الى الطعام.
س68: هل كل طعام غذاء؟
ج68: ليس كل طعام غذاء.
س69: هل كل غذاء طعام؟
ج69: نعم كل غذاء طعام.
س70: الى ماذا ترجع أهمية الغذاء؟
ج70: أهمية الغذاء ترجع الى مدى كونه شاملا للعناصر الغذائية.
س71:الى ماذا ترجع أهمية الغذاء؟
ج71:باحتواء الغذاء على العناصر الغذائية الضرورية بكميات كافية ونسب متوازنة.
س72:ماذا يعني مصطلح الغذاء الامثل؟
ج72:هو الذي يمد الانسان باقصى قدرة جسمية وبروح معنوية وهدوء نفسي.
س73:هل يستطيع الانسان أن يعيش مددا طويلة بدون بروتين او فيتامينات أو مواد عضوية؟
ج73:نعم.
س74:ماهي الطاقة؟
ج74:ان الجسم يحرق الطعام لكي يحرك ويعمل فكل عضو وخلية يحتاج الى الوقود لكي يعمل.
س75:من اين يحصل الجسم على الطاقه؟
ج75:من الغذاء أو من الدهن المخزن في الجسم.
س76:كيف تقاس الطاقة؟
ج76:بالسعرات الحرارية(الكيلو كالوري)
س77:فيم تستخدم السعرات الحرارية؟
ج77:تستخدم في قياس كل حركات وأعمال الجسم الارادية واللااردية.
س78:ماذا تعني أعمال الجسم الارادية؟
ج78:هي الحركات الارادية من مشي أو عطس أو تحريك يدين أو رموش وغيرها.
س79:ماذا تعني أعمال الجسم اللاارادية؟
ج79:تعني حركات الجسم الدتخلية من حركة الخلايا وعملها ودقات القلب وتحرك الدم وعملية الهضم وتقليب الطعام وامتصاصه وغيرها.
س80:ماهو تعريف الكالوري؟
ج80:هو الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة (1) كيلوجرام من الماء درجة مئوية واحدة.
س81:كم يحتوي كل جرام بروتين من الطاقة؟
ج81:كل جرام بروتين يعطي 4 سعرات حرارية تقريبا.
س82:كم تقدر الطاقة لجرام واحد من الكربوهيدرات؟
ج82:نفس الكمية وهي 4 سعرات تقريبا.
س83:كم يحتوي كل جرام دهن من الطاقة؟
ج83:كل جرام دهن يعطي 9سعرات حرارية تقريبا.
س84:ماذا تعني ((الطاقة الاساسية))؟
ج84:هي الطاقة التي يحتاجها الجسم لناطاته الاساسية المستمرة مثل دقات القلب وعمل الاجهزة المختلفة بالجسم.
س85:هل يمكن قياس الطاقة الاساسية بسهولة؟
ج85:لا.
س86:ماهي الطاقة الاساسية من الطاقة التي يحتاجها الانسان؟
ج86:تمثل حوالي (60-70%)من الطاقة الاجمالية للانسان.
س87:هل هذه النسبة ثابتة لكل الناس وتحت جميع الظروف؟
ج87:لا.
س88:هل الجنس من العوامل المؤثرة في الطاقة الأساسية؟
ج88:نعم.
س89:هل الطاقة الاساسية لا تتاثر بالحالة الصحية أو حجم الجسم؟
ج89:ليس صحيحا.
س90:ماعلاقة مستوى هرمونات الغدة الدرقية بالطاقة الاساسية؟
ج90:علاقة قوية مؤثرة.


س91:هل تتاثر الطاقة الرئيسية بالعمر؟
ج91:بالطبع العمر من العوامل المؤثرة في الطاقة الرئيسية.
س92:ماطبيعة ارتباط الضغوط النفسية والمرض بالطاقة الرئيسية؟
ج92:ارتباط قوي ومؤثر.
س93:هل تتساوى الحاجة للطاقة الرئيسية عند الرجل والمرأة؟
ج93:لا.
س94:من الذي يحتاج لنسبة اعلى من الطاقة الرئيسية؟
ج94:يحتاج الرجل لنسبة أعلى من الطاقة الرئيسية عن المرأة.
س95:ماعلاقة الطاقة الرئيسية بمراحل النمو؟
ج95:علاقة وثيقة.
س96:ماهي هذه العلاقة؟
ج96:تزداد الحاجة للطاقة الأساسية في مراحل النمو الأولى.
س97:متى يصبح معدل الحاجة للطاقة الرئيسية شبه ثابت؟
ج97:مع توقف النمو.
س98:مامعدل الزيادة في الطاقة الأساسية عندما يتوقف النمو؟
ج98:معدل الزيادة شبه ثابت بين(2-4%)كل 10 سنين.
س99:هل تتاثر الحاجة للطاقة الأساسية بالجوع والمرض؟
ج99:نعم.
س100:ماهي هذه النسبة فيما يتعلق بالمرض؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..00:7%زيادة استهلاك الطاقة الأساسية في حالة ارتفاع درجة حرارة الانسان درجة مئوية واحدة.
س101:ماهي نسبة الطاقة الأساسية في حالة الجوع؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..01:تقل الطاقة الأساسية لحدود(30%) أقل للانسان الذي يشعر بالجوع عن الانسان العادي
س102:هل تحسب الطاقة الأساسية للرجل مثل المرأة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..02:لا.
س103:كيف تحسب الطاقة الأساسية للرجل؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..03:تقدر الطاقة الاساسية برقم تقريبي هو سعر حراري واحد لكل كيلو جرام من وزن الرجل في كل ساعة.
س104:كيف تحسب الطاقة الأساسية للمرأة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..04:هي (0.85 سعرا).
س105:كيف تحسب الطاقة الأساسية لليوم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..05:الطاقة الأساسية لليوم للرجل= 1سعرxالوزن بالكيلوx اربعة وعشرين ساعة.
الطاقة الاساسية للمرأة=0.85سعرxالوزن بالكيلوx اربعة وعشرين ساعة.
س106:لماذا تحسب الطاقة الاساسية للمرأة أقل من الرجل؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..06:لأن الصورة المثلى هي قياس صافي اللحم في الجسم بدون الدهن وصافي اللحم عند الرجل أكثر منه عند المرأة.
س107:ماهي طاقة النشاط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..07:هي الطاقة المنتجة من الجسم والمصروفة لممارسة النشاطات والحركات المختلفة :كالمشي-ركوب الدراجة-السباحة-تحريك اليدين.
س108:مانوع العلاقة بين طاقة النشاط ونوع النشاط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..08:علاقة طردية،فكلما زاد عدد العضلات وزادت سرعة الحركة كلما زادت طاقة النشاط المنصرفة.
س109:هل هناك علاقة بين طاقة النشاط ومدة النشاط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..09:نعم ، وهي علاقة طردية.
س110:ماطبيعة العلاقة بين طاقة النشاط ووزن الجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..10:كلما زاد وزن الجسم كلما زادت طاقة النشاط لتحريك كتلة الجسم.
س111:مانسبة طاقة النشاط عند أي انسان نشيط جدا؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..11:من (50-70%) من الطاقة الاساسية.
س112:مانسبة طاقة النشاط عند انسان متوسط النشاط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..12:من(40-50%) من الطاقة الاساسية.
س113:مانسبة النشاط عند شخص غير نشيط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..13:من(30-40%) من الطاقة الاساسية.
س114:كيف تحسب الحاجة اليومية من الطاقة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..14:الحاجة اليومية من الطاقة=1.1(الطاقة الاساسية+طاقة النشاط).
س115:ماذا يعني 1.1؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..15:تعني طاقة التمثيل الغذائي ، اذا قدرت ب 10% من مجموع الطاقة الاساسية وطاقة النشاط.
س116:كيف نحسب الطاقة الاساسية؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..16:الطاقة الاساسية=الوزن x اربعة وعشرين وهنا تغاضينا عن الفروق بين الرجل والمرأة ويتم الحساب بصورة واحدة.
س117:كيف نحسب طاقة النشاط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..17:طاقة النشاط=الطاقة الاساسيةxد .05 اذا كان نشيط جدا
طاقة النشاط=الطاقة الاساسيةxد .04 اذا كان متوسط النشاط
طاقة النشاط=الطاقة الاساسيةxد .03 اذا كان كسولا.
س118:لماذا نحسب حاجة الانسان من الطاقة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..18:حتى نتعرف على عدد السعرات التي يحتاجها يوميا فلا يزيد عنها وان كان الانسان بدينا ياخذ سعرات اقل حتى يفقد وزنا.
س119:هل من الصحيح أن يحصل الجسم على حاجته من الكالوريات من نوع واحد فقط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..19:لا ، فهذا خطأ شائع بل يلزم أن تؤخذ الكالوريات من مختلف المصادر المحتوية لجميع عناصر الغذاء.
س120:ماحاجة الجسم البشري لادامة أعماله الحيوية من الكالوري؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..20:يحتاج الى 1800 كالوري في اليوم الواحد
س121:ماحاجة من يقوم بالأعمال الكتابية من الكالوري في اليوم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..21:يحتاج الى (2200-2400) كالوري ، باضافة حوالي من (400-600) كالوري الى الاساسي.
س122:ماحاجة من يقوم بالأعمال الشاقة من الكالوري في 24 ساعة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..22:من 3200-3500) كالوري وقد تصل الى 5000كالوري.
س123:هل يستطيع الانسان أن يعمر طويلا بدون عنصر الطاقة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..23:لا.
س124:ماهو التوليد الحراري؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..24:هو الطاقة المنتجة في الجسم على صورة حرارة نتيجة احتراق الغذاء.
س125:ماهي صورة التوليد الحراري؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..25:توليد حراري اجباري واختياري.
س126:مذا يعني التوليد الحراري الاجباري؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..26:هو التوليد الذي يبقي الانسان متكيفا مع الجو المحيط به بابقاء حرارة الجسم ثابتة
(37) دلاجة وهو طاقة مصروفة.
س127:ماتفسير طاقة التأثير الغذائي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..27:هي الطاقة التي ينتجها الجسم بعد تناول الغداء نتيجة للهضم والامتصاص والتمثيل للغذاء.
س128:مامضمون التوليد الحراري التكييفي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..28:هو الذي لايتم الا في حالات تعرض الجسم للمرض أو البرد فيولد حرارة للتكيف مع الجو المحيط ويظهر ذلك عند الاطفال.
س129:ماأهم نوع من التوليد الحراري الاجباري؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..29:هو التأثير الغذائي ويسمى أحيانا ثمن تناول الغذاء.
س130:هل يتساوى تأثير الكربوهيدرات والبروتينات في التوليد الحراري؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..30:ان تأثير البروتينات أكثر من الكربوهيدرات في التوليد الحراري.
س131:هل النشاط من العوامل المؤثرة في التوليد الحراري؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..31:نعم ، فزيادة النشاط لها دور في زيادة طاقة التأثير الحراري.
س132:أين تذهب الطاقة المنتجة من تأثير الغذاء؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..32:يستفيد منها الجسم من الجزء الأكبر منها في تحريك وعمل الجهاز الهضمي وامتصاص الغذاء ، والباقي يفرز عن طريق الجلد أو مع افرازات الجسم.
س133:ماهي الطاقة الاجمالية التي يحتاجها الانسان ويصرفها يوميا؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..33:الطاقة الاساسية -طاقة النشاط-طاقة التأثير الحراري.
س134:أين يذهب الفائض من الطاقة (الغذاء)؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..34:يخزن في الأنسجة الدهنية في الجسم على صورة (( جلسريدات ثلاثية)).
س135:مم تتكون الأنسجة الدهنية؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..35:تتكون من الخلايا المسماة: الخلايا الدهنية البيضاء.
س136:ماعدد الخلايا الدهنية في الجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..36:بين حوالي 20 الف مليون الى 160 الف مليون خلية دهنية.
س137:ماحجم الخلية الدهنية الواحدة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..37:حوالي 0.3 الى 0.9 ميكروجرام (3 الى 9 من الألف من الجرام).


س138:هل هذا الحجم ثابت؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..38:يختلف هذا الحجم حسب مكان وجود الخلايا في الجسم.
س139:متى تنقسم الخلية الدهنية؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..39:ان الخلية الدهنية لا تنقسم قبل أن يتضاعف حجمها لحدود 20 مرة أكبر من حجمها العادي.
س140:ماوزن الدهن في جسم الانسان العادي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..40:حوالي (10-20) كيلوجرام دهن.
س141:ماوزن الدهن في جسم الاتسان البدين؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..41:قد يصل الى (40-100) كيلوجرام أو أكثر.
س142:ماالمصدر الرئيسي للطاقة لجسم الانسان؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..42:الدهن.
س143:مانسبة الدهون في وزن الطفل عند ولادته؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..43:حوالي 10% من وزنه.
س144:مانسبة الدهن في وزن الرجل العادي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..44:تشكل (10-15%) من وزن الرجل البالغ.
س145:مانسبة الدهن في جسم الأنثى البالغة العادية؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..45:يشكل (15-20%) من وزن الأنثى.
س146:متى تزيد كمية الدهن في الأنثى؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..46:عند البلوغ-أثناء الحمل-عند بلوغ سن اليأس.
س147:أين يتركز الدهن في النساء؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..47:في منطقة الأرداف والأطراف.
س148:أين يتركز الدهن عند الرجال؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..48:يبدأ في الترسب حول منطقة الخصر.
س149:كيف يتم قياس نسبة الدهن في الجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..49:تقاس بأجهزة حساسة ترسل اشارات كهربائية أو بالموجات تحت الحمراء تحت الجلد.
س150:هل تستمد الطاقة من السكريات والنشويات فقط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..50:لا ، بل من الدهونوالبروتينات أيضا.
س151:متى تستمد الطاقة من الدهون؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..51:عند انخفاض مستوى السكلر في الدم.
س152:كيف تختزل الدهون الزائدة عن وزن الجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..52:عند ممارسة الحمية الغذائية تبدأ الدهون في التحرك من مخازنها في الأنسجة تحت الجلد الى الكبد وتمر بالعديد من المراحل.
س153:ماالذي ينتج من اختزال الدهون في الجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..53:الذي ينتج عنها الجلوكوز والماء.
س154:ماذا يحدث اذا امتنع الانسان عن الطعام؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..54:يتحلل الدهن الموجود داخل الجسم ويمد الجسم بالطاقة.
س155:الى متى يستطيع الدهن الداخلي أن يمد الجسم بالطاقة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..55:لعدة أشهر.
س156:هل يتوقف انقسام الخلايا الدهنية لجسم الانسان فس سن معين؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..56:لا.
س157:مالسبب في استمرار الخلايا الدهنية في التكاثر والانقسام؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..57:الزيادة في استهلاك الغذاء، خاصة لدى مفرطي السمنة.
س158:مالفترة الحرجة لزيادة الخلايا الدهنية في الجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..58:تبدأ من الثلث الأخير من الحمل وحتى السنة الثالثة من العمر.
س159:مالمراحل التي يجب على الوالدين مراعاتها للتحكم في بدانة الطفل؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..59:أ-الثلث الأخير من الحمل حتى نهاية السنة الأولى.
ب-بين السنة الرابعة والسابعة من العمر.
ج-بين السنة التاسعة والثالثة عشرة من العمر.
س160:كم يبلغ انقسام الخلايا الدهنية في المرحلة أ ؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..60:حوالي:300%.
س161:ما أنواع الدهن؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..61:مفيد ودهن زائد.
س162:كم يمثل الدهن المفيد من وزن الجسم عند الرجال؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..62:يمثل من 3-5% من وزن جسم الرجال.
س163:مانسبة الدهن المفيد من وزن الجسم عند الاناث؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..63:حوالي 8-12% من وزن الجسم عند الاناث.
س164:ماوظيفة الدهن المفيد للجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..64:يقي الجسم ضد الصدمات ويحافظ على حرارة الجسم وعلى الوضع الطبيعي للأحشاء في مكانها.
س165:من أين يأتي دهن التخزين (الدهن الزائد)؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..65:ينتج من الزيادة المستمرة في كم السعرات الناتجة من الأكل.
س166:هل تتلاشى الخلايا الدهنية اذا فقد البدين جزءا من وزنه؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..66:لا.
س167:مالذي يحدث لها اذن؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..67:يصغر حجمها جدا وتكون قابلة للرجوع لحجمها الكبير كلما زاد استهلاك الغذاء.
س168: ((زيادة الوزن مرادف للصحة)) مامدى صحة هذة العبارة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..68:عبارة خاطئة.
س169:هل السمنة مرض؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..69:قد لاتكون في حد ذاتها مرضا ، ولكن من المؤكد انها عامل خطورة لكثير من الأمراض.
س170:هل السمنة مرض كل العصور؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..70:السمنة مرض العصر الحديث.
س171:لماذا؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..71:للتطور العلمي والتكنولوجي وتوفر الأجهزة الحديثة التي لا يبذل الفرد فيها أي عناء أو جهد كما شمل التطور أساليب الغذاء ونوعيته وكيفيته.
س172:هل تمثل السمنة مشكلة لبعض الشعوب دون غيرها؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..72:السمنة هي مشكلة معظم شعوب العالم وان كانت تظهر في بعض الشعوب بصورة واضحة وكبيرة عن غيرها.
س173:ماهي السمنة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..73:هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه.
س174:لماذا يحدث تراكم الدهون؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..74:نتيجة لعدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم.
س175:هل يمكن الاعتماد على الميزان فقط في تقدير السمنة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..75:هذا خطأ شائع.
س176:هل الوزن المناسب مرادف الصحة الجيدة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..76:غير صحيح.
س177:ماهو المرادف الأساسي للصحة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..77:نوعية تكوين الجسم هي المرادف الأساسي للصحة.
س178:ماذا يجب ان ينخفض الوزن ككل أم نسبة الدهن بالجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..78:الخفض السليم ةالصحي هو خفض نسبة الدهن في الجسم.
س179:ماذا يعني الوزن الحيوي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..79:هو الوزن الصافي بدون دهن (وزن العضلات والعظام والأحشاء والأنسجة) وهو الحارق للسعرات.
س180:ماذا يعني زيادة الوزن الحيوي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..80:يعني حرق أكبر للسعرات الحرارية.
س181:هل يعمل الوزن الحيوي في حالة النشاط والمجهود فقط؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..81:لا ، بل حتى في حالة الخمول وأثناء النوم.
س182:هل يلزم المحافظة على الوزن الحيوي بل وزيادته عند خفض الوزن؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..82:نعم.
س183:لماذا؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..83:لنحصل على أعلى معدل لحرق السعرات (الطاقة).
س184:مالذي يحدد كمية السعرات التي يجب حرقها في 24 ساعة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..84:مقدار الوزن الحيوي للجسم هو الذي يحدد كمية السعرات.
س185:هل يقوم الدهن بأي حرق للسعرات الحرارية؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..85:لايقوم الدهن بأي حرق للسعرت الحرارية.
س186:مالفرق بين زيادة الوزن والسمنة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..86:زيادة الوزن هي ان يكون معامل كتلة الجسم بين 25-30
اما السمنة هي ان يكون معامل كتلة الجسم أكبر من 30
س187:كيف نحسب معامل كتلة الجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..87:بقسمة الوزن على مربع الطول.
س188:هل يلعب طول الانسان دورا في تحديد وزنه المثالي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..88:نعم.
س189:كيف يؤثر طول الانسان في تحديد وزنه المثالي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..89:مساحة الجسم وكتلة الجسم تزيد بزيادة الطول.
س190:ماذا نعني بالوزن المثالي للجسم؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..90:هو محصلة الطول والعمر والجنس(ذكر أم انثى).
س191:هل الوصول للوزن المثالي من المستحيل؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..91:ليس مستحيلا.
س192:كيف يمكن الوصول الى الوزن المثالي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..92:بالارادة+برنامج غذائي جيد ومدروس+ ممارسة مستمرة للرياضة.
س193:كيف نحافظ على الوزن المثالي؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..93:بالتغيير الكامل في اسلوب الغذاء ومارسة الرياضة.
س194:كيف نعرف ((وزن الجسم))؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..94:هو محصلة توازن بين طاقة مستمدة من الأكل وطاقة مستنفذة في الحركة.
س195:ما أنواع السمنة؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..95:سمنة مبكرة - سمنة عند البالغين.
س196:متى تبدأ السمنة عند الأطفال؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..96:في الشهور الأولى من عمر الطفل بل قد تبدأ منذ الثلث الأخير للحمل.
س197:هل تزيد عدد الخلايا الدهنية في السنة الأولى للأطفال؟
أسئله وأجوبه مايخص الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..97:تزيد حجما وليس عددا في السنة الأولى


طبعاً منقول يا رب الكل يستفيد منها

تحياتي/ مـ ـطـ ـفـ ـش^^الـ ـبـ ـنـ ـاتـ ــ






  رد مع اقتباس
قديم 24 - 12 - 2009, 06:05 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]
» لهُـ بصمَة فِ المُنتَدىْ «
شمـًوخ أטּـثـى
 


افتراضي رد: أسئله وأجوبه عن كل مايخص جسم الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..

صراح’ـة مع’ـلوماآت فظيع’ـة ومفيدةٌ وٌرآئع’ـة
يع’ـطيٌك الًف ع’ـافيُة ياإْ حئ
مـــ؛ًـــودًتي.}




  رد مع اقتباس
قديم 24 - 12 - 2009, 06:34 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]

¦● VIP ●¦

 


افتراضي رد: أسئله وأجوبه عن كل مايخص جسم الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..

يعطيك العاافيه على الجهد الرائع ومشكور


تقبل مروري..ودمت كما تحب




  رد مع اقتباس
قديم 24 - 12 - 2009, 07:00 PM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضُو مُشآرك
 


افتراضي رد: أسئله وأجوبه عن كل مايخص جسم الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع’ـبير الرٌوٌح
صراح’ـة مع’ـلوماآت فظيع’ـة ومفيدةٌ وٌرآئع’ـة
يع’ـطيٌك الًف ع’ـافيُة ياإْ حئ

مـــ؛ًـــودًتي.}

ولكِ احترامي مشكوره على المرور الجميل..
ودمتي بوفااء..




  رد مع اقتباس
قديم 24 - 12 - 2009, 07:01 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]
عضُو مُشآرك
 


افتراضي رد: أسئله وأجوبه عن كل مايخص جسم الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشق بدوي
يعطيك العاافيه على الجهد الرائع ومشكور



تقبل مروري..ودمت كما تحب

مشكور أخوي عشق على المرور النايس..
ودمت بسعاده ووفاء..




  رد مع اقتباس
قديم 24 - 12 - 2009, 07:06 PM   رقم المشاركة : [ 6 ]
# سُقاة حَسبتّك ♡ ..
 


افتراضي رد: أسئله وأجوبه عن كل مايخص جسم الأنسان..اتمنى الكل يستفيد..

معلومآآآآآت رآآآآآآآآآآئعه يآآآآآآآآآرآئع
الف شكررر يآخوي




  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد المواضيع الصحه - الطب - الأستشارات الطبيه - حقائق علميه



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 04:51 PM.


Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc. seo by : www.cdt.com.sa
SEO by vBSEO 3.6.1
helm V 3.1 By: !waham ! © 2011-2012
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع حسبتك لي